Ta strona wykorzystuje ciasteczka ("cookies") w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu. Czy wyrażasz na to zgodę?

Czytaj więcej

Kiedy warto zgłosić się do CPP UW

Nie zwlekaj z decyzją o zgłoszeniu się do CPP UW, gdy masz poczucie, że sytuacja, w której się znajdujesz przerasta Twoje możliwości samodzielnego poradzenia sobie, w szczególności, gdy:

  • nie możesz zmobilizować się do pracy, udziału w zajęciach, w spotkaniach
    ze znajomymi i ten stan trwa od dłuższego czasu
  • masz trudności z koncentracją uwagi i coraz trudniej jest Ci się uczyć
  • nie panujesz nad swoim reakcjami i agresywnymi zachowaniem wobec siebie i innych
  • swoją przeszłość i teraźniejszość widzisz w czarnych barwach i nie rozumiesz, dlaczego masz takie wahania nastroju, że trudno Ci nad nimi panować
  • tracisz kontrolę nad swoim sposobem odżywiania
  • napięcie Twojego ciała utrudnia Ci naukę i odpoczynek
  • gdy nie rozumiesz co się z Tobą dzieje a Twoje reakcje utrudniają Ci funkcjonowanie na uczelni i wśród innych osób
  • wsparcie przyjaciół okazuje się niewystarczające
  • uspokojenia w sytuacjach stresowych szukasz w alkoholu i/lub innych używkach
  • przeżyłeś lub byłeś świadkiem sytuacji traumatycznej
  • nie widzisz sensu dalszego życia
  • przychodzą Ci do głowy myśli, by zakończyć swoje życie

Rozmowa ze specjalistą pozwoli Ci określić na czym polega Twoja trudność i jakich oddziaływań pomocowych wymaga. W CPP UW uzyskasz pomoc lub dostaniesz wskazówki, gdzie należy udać się dalej.