Psychoterapia grupowa

Psychoterapia grupowa to forma pomocy psychologicznej realizowana w niewielkiej grupie (ok. 10 osób), podczas regularnych, cotygodniowych sesji. Spotkania prowadzone są przez jedną lub dwie doświadczone psychoterapeutki.

Dlaczego warto skorzystać z psychoterapii grupowej?

• Grupa jest naturalnym środowiskiem, w którym łatwiej zauważyć i zrozumieć własne reakcje emocjonalne i trudności w relacjach.
• Dzięki dzieleniu się osobistymi doświadczeniami uczestnicy zyskują możliwość wzajemnego wsparcia i wymiany.
• Psychoterapia grupowa pozwala na rozpoznanie nieskutecznych schematów zachowania i pracę nad ich zmianą w bezpiecznym, wspierającym otoczeniu.

Jak dołączyć do grupy terapeutycznej?

Udział w psychoterapii grupowej poprzedzony jest konsultacją indywidualną, która:

• ma charakter diagnostyczny i przygotowujący do pracy w grupie,
• pozwala sprawdzić, czy ta forma wsparcia będzie odpowiednia dla danej osoby.

Jak przebiegają spotkania?

• Sesje odbywają się raz w tygodniu, zawsze o stałej porze.
• Trwają od 90 do 120 minut.
• Grupa liczy około 10 uczestników.