Warsztaty dla doktorantów

Doktorat to maraton, nie sprint – zadbaj o siebie w tym biegu! Presja publikacji, terminy, wieczne „muszę jeszcze…” – dobrze to znasz? Stres i napięcie emocjonalne to część tej drogi, ale nie muszą nią rządzić.

Zapraszamy Cię na warsztaty radzenia sobie ze stresem dla doktorantów, gdzie: W czasie trzygodzinnego spotkania poruszony zostanie temat reakcji ciała na niesprzyjające warunki. Będziemy rozmawiać o tym, czym jest tzw. stres, jakie reakcje w ciele może wywoływać i w jaki sposób można o siebie zadbać poprzez obserwację siebie i stosowanie technik relaksacji i uwalniania napięcia.

25 kwietnia 2025

Centrum Pomocy Psychologicznej, ul. Ludwika Pasteura 7, Warszawa (wejście od ul. Banacha), 1 piętro, sala 106

10:00-14:30

Prowadzący: Martyna Jankowska

Liczba miejsc ograniczona / obowiązują zapisy; link do zapisów:

Zadbaj o swój dobrostan psychiczny – nie tylko dla nauki, ale przede wszystkim dla siebie.