Psychoedukacja

CPP UW to nie tylko miejsce, gdzie można uzyskać indywidualne wsparcie psychologiczne czy psychiatryczne. To również przestrzeń do rozwoju, refleksji i budowania zdrowia psychicznego na co dzień.

Czym są działania psychoedukacyjne?

Psychoedukacja to forma wsparcia, która pomaga lepiej rozumieć siebie, emocje i mechanizmy psychiczne. Celem tych działań jest zapobieganie kryzysom psychicznym, wzmacnianie kompetencji osobistych i społecznych oraz promowanie zdrowego stylu życia psychicznego.

Co oferujemy w ramach działań psychoedukacyjnych?

• Warsztaty i treningi psychologiczne (np. radzenie sobie ze stresem, asertywność, zarządzanie czasem, praca z emocjami)
• Webinary tematyczne i spotkania otwarte z udziałem specjalistów
• Grupy wsparcia i rozwoju osobistego
• Materiały edukacyjne: artykuły, nagrania, infografiki
• Kampanie informacyjne promujące dobrostan psychiczny i zdrowe relacje

  

Dla kogo?

Z działań psychoedukacyjnych CPP UW mogą korzystać:

• studenci i studentki,
• doktoranci i doktorantki,
• pracownicy i pracownice UW.

Oferta jest bezpłatna i ogólnodostępna – dostosowana do realnych potrzeb społeczności akademickiej.

Dlaczego warto?

• Zwiększysz świadomość emocjonalną.
• Nauczysz się lepiej radzić sobie z wyzwaniami.
• Poprawisz komunikację i relacje interpersonalne.
• Zadbasz o swoje zdrowie psychiczne i dobrostan.

Aktualne wydarzenia psychoedukacyjne znajdziesz na naszej stronie internetowej oraz profilach w mediach społecznościowych.

Masz pytania lub chcesz zapisać się na warsztaty? Napisz do nas: psychoedukacjacpp@uw.edu.pl