Psychoedukacja
CPP UW to nie tylko miejsce, gdzie można uzyskać indywidualne wsparcie psychologiczne czy psychiatryczne. To również przestrzeń do rozwoju, refleksji i budowania zdrowia psychicznego na co dzień.
Czym są działania psychoedukacyjne?
Psychoedukacja to forma wsparcia, która pomaga lepiej rozumieć siebie, emocje i mechanizmy psychiczne. Celem tych działań jest zapobieganie kryzysom psychicznym, wzmacnianie kompetencji osobistych i społecznych oraz promowanie zdrowego stylu życia psychicznego.
Co oferujemy w ramach działań psychoedukacyjnych?
- Warsztaty i treningi psychologiczne (np. radzenie sobie ze stresem, asertywność, zarządzanie czasem, praca z emocjami)
- Webinary tematyczne i spotkania otwarte z udziałem specjalistów
- Grupy wsparcia i rozwoju osobistego
- Materiały edukacyjne: artykuły, nagrania, infografiki
- Kampanie informacyjne promujące dobrostan psychiczny i zdrowe relacje
Dla kogo?
Z działań psychoedukacyjnych CPP UW mogą korzystać:
- studenci i studentki,
- doktoranci i doktorantki,
- pracownicy i pracownice UW.
Oferta jest bezpłatna i ogólnodostępna – dostosowana do realnych potrzeb społeczności akademickiej.
Dlaczego warto?
- Zwiększysz świadomość emocjonalną.
- Nauczysz się lepiej radzić sobie z wyzwaniami.
- Poprawisz komunikację i relacje interpersonalne.
- Zadbasz o swoje zdrowie psychiczne i dobrostan.
Aktualne wydarzenia psychoedukacyjne znajdziesz na naszej stronie internetowej oraz profilach w mediach społecznościowych.
Masz pytania lub chcesz zapisać się na warsztaty? Napisz do nas: psychoedukacjacpp@uw.edu.pl