Ta strona wykorzystuje ciasteczka ("cookies") w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z naszego serwisu. Czy wyrażasz na to zgodę?

Czytaj więcej

Psychoedukacja

CPP UW to nie tylko miejsce, gdzie można uzyskać indywidualne wsparcie psychologiczne czy psychiatryczne. To również przestrzeń do rozwoju, refleksji i budowania zdrowia psychicznego na co dzień.

Czym są działania psychoedukacyjne?

Psychoedukacja to forma wsparcia, która pomaga lepiej rozumieć siebie, emocje i mechanizmy psychiczne. Celem tych działań jest zapobieganie kryzysom psychicznym, wzmacnianie kompetencji osobistych i społecznych oraz promowanie zdrowego stylu życia psychicznego.

Co oferujemy w ramach działań psychoedukacyjnych?

  • Warsztaty i treningi psychologiczne (np. radzenie sobie ze stresem, asertywność, zarządzanie czasem, praca z emocjami)
  • Webinary tematyczne i spotkania otwarte z udziałem specjalistów
  • Grupy wsparcia i rozwoju osobistego
  • Materiały edukacyjne: artykuły, nagrania, infografiki
  • Kampanie informacyjne promujące dobrostan psychiczny i zdrowe relacje

Dla kogo?

Z działań psychoedukacyjnych CPP UW mogą korzystać:

  • studenci i studentki,
  • doktoranci i doktorantki,
  • pracownicy i pracownice UW.

Oferta jest bezpłatna i ogólnodostępna – dostosowana do realnych potrzeb społeczności akademickiej.

Dlaczego warto?

  • Zwiększysz świadomość emocjonalną.
  • Nauczysz się lepiej radzić sobie z wyzwaniami.
  • Poprawisz komunikację i relacje interpersonalne.
  • Zadbasz o swoje zdrowie psychiczne i dobrostan.

Aktualne wydarzenia psychoedukacyjne znajdziesz na naszej stronie internetowej oraz profilach w mediach społecznościowych.

Masz pytania lub chcesz zapisać się na warsztaty? Napisz do nas: psychoedukacjacpp@uw.edu.pl