Kiedy warto się zgłosić?

Nie zwlekaj z decyzją o skorzystaniu z pomocy psychologicznej dla osób doktoryzujących się. Jeśli czujesz, że codzienne funkcjonowanie zaczyna Cię przerastać, Centrum Pomocy Psychologicznej Uniwersytetu Warszawskiego (CPP UW) jest miejscem, w którym otrzymasz profesjonalne wsparcie.

Kiedy warto zgłosić się do CPP UW?

Zgłoś się do specjalisty, jeśli doświadczasz:

• trudności z motywacją do nauki, uczestnictwa w zajęciach i spotkaniach towarzyskich, które trwają od dłuższego czasu,
• problemów z koncentracją i nauką,
• wybuchów złości, agresji wobec siebie lub innych,
• spadków nastroju i silnych wahań emocjonalnych,
• braku kontroli nad jedzeniem – objadania się lub ograniczania jedzenia,
• napięcia w ciele, które utrudnia Ci naukę i odpoczynek,
• trudności w zrozumieniu własnych emocji i zachowań,
• sytuacji, gdy wsparcie przyjaciół okazuje się niewystarczające,
• uciekania w alkohol lub inne używki w sytuacjach stresowych,
• doświadczenia traumy lub bycia jej świadkiem,
• braku sensu życia,
• myśli samobójczych.

Profesjonalne wsparcie psychologiczne dla osób doktoryzujących się

Rozmowa z psychologiem pozwoli Ci zrozumieć, z czym się mierzysz, i ustalić najlepszą formę wsparcia. W CPP UW otrzymasz pomoc dostosowaną do Twojej sytuacji lub informacje, gdzie dalej szukać odpowiedniego wsparcia psychicznego.

CPP UW – Centrum Pomocy Psychologicznej Uniwersytetu Warszawskiego to miejsce, gdzie możesz bezpiecznie i bezpłatnie uzyskać profesjonalną pomoc. Nie jesteś sam – skorzystaj z pomocy, zanim trudności staną się jeszcze większe.