Dyżur psychologiczny w sytuacji kryzysowej
29 października 2020

Centrum Pomocy Psychologicznej UW prowadzi dyżur przez Skype, podczas którego można bez wcześniejszego zapisu skonsultować się z psychologiem online i uzyskać wsparcie w sytuacji nagłego pogorszenia nastroju lub zwiększonego niepokoju, również w związku z obecnymi wydarzeniami. Psychoterapeuci CPP pomagają określić zasoby do poradzenia sobie z kryzysem, a w przypadku potrzeby dłuższej pomocy kierują do odpowiednich specjalistów i ośrodków.

Studenci i pracownicy Uniwersytetu Warszawskiego mogą skorzystać z dyżuru, nawiązując połączenie z kontaktem Skype cppwic@psych.uw.edu.pl, bez zapisu, w następujących terminach:

  • poniedziałki 12.00-13.00
  • wtorki 12.00-13.00
  • piątki 12.00-13.00

Wyjątkowo, w związku z sytuacją w przestrzeni publicznej, która angażuje emocjonalnie wiele osób z UW, oferujemy dodatkowe wsparcie w postaci dyżurów:

  • w sobotę 31.10, 12.00-13.00
  • w niedzielę 1.11, 12.00-13.00

Na początku rozmowy poprosimy o podanie imienia i nazwiska, pokazanie legitymacji studenckiej lub dokumentu tożsamości, a także o potwierdzenie zapoznania z informacją dotyczącą przetwarzania danych osobowych zamieszczoną tutaj.

Treść rozmowy jest całkowicie poufna, tzn. objęta regułą tajemnicy zawodowej.

Zapraszamy!


Support group for English speaking students
21 października 2020 [INFO IN ENGLISH 🇬🇧 ]

Hello all!

My name’s Simon, and I’m the head of the Psychological Counselling Centre and registered psychotherapists. I would like to invite you to our support group for English Speaking Students.

We’re going to meet online just to get to know each other and create a space in which to talk about coping with on-line learning, loneliness, or lack of regular social student life. I am open to discuss whatever topics you would like to.

Please bear in mind that this is not a psychotherapeutic group, so we don’t work on mental health issues or serious problems. In this case, please make an appointment with a member of our staff.

You may feel a little bit lonely at first, particularly if you don’t have much opportunity to make new friends and the current situation could be especially disquieting for you. From my own experience, I know that sometimes it’s easy to feel incredibly lonely when you are abroad, and you just need a friendly conversation to help you build secure relationships with other people.

If you’re interested in this group, please let me know by email: szymek@psych.uw.edu.pl, and I’ll send you some ground rules for this group. If you agree to these rules, please feel free to join us!

The first online meeting will be held on 4th Nov at 7 pm (till 8 pm) (CET).

 


Grupa terapeutyczna dla doktorantek i doktorantów UW
01 października 2020

 

Nowa grupa terapeutyczna startuje 3 listopada 2020 roku i potrwa do końca czerwca 2021 roku. W I semestrze będzie odbywała się poprzez Google Meet, w II – online lub stacjonarnie w zależności od ustaleń rektorskich. Jej termin to wtorki 10.00-11.30.

Serdecznie zapraszamy osoby w trakcie studiów doktoranckich na Uniwersytecie Warszawskim, które są zdecydowane na regularną pracę w grupie o stałym składzie i mogą na stałe zarezerwować czas w podanym terminie. Psychoterapia grupowa to forma pomocy, dzięki której można:

  • lepiej poznać siebie, swoje potrzeby, uczucia, niepokoje i aspiracje, zwłaszcza w kontekście związków i relacji,
  • wzmocnić poczucie własnej wartości i czerpać więcej satysfakcji z kontaktów z ludźmi,
  • śmielej komunikować swoje myśli, uczucia i potrzeby oraz stawiać granice,
  • porozmawiać o swoich dylematach i potrzebach z innymi doktorantami i doktorantkami.

Grupa będzie zamknięta od czwartej sesji i będzie liczyła maks. 10 osób. Dopuszczalne będą dwie nieobecności w semestrze. W grupie nie mogą jednocześnie uczestniczyć osoby, które znają się prywatnie.

W październiku zapraszamy na indywidualne konsultacje z psychoterapeutkami prowadzącymi grupę: dr Anną Mach i dr Joanną Stryjczyk. Aby zapisać się na konsultację, prosimy skorzystać z internetowego systemu zapisów tutaj.

Serdecznie zapraszamy!

Anna Mach

Joanna Stryjczyk