Grupy terapeutyczne dla studentów i studentek od listopada
26 września 2020

Już niedługo w Centrum Pomocy Psychologicznej rozpoczną się spotkania dwóch grup psychoterapeutycznych dla studentek i studentów UW.

Grupy będą trwały od listopada do czerwca. W pierwszym semestrze będą odbywały się przez Google Meet, w drugim – online lub stacjonarnie w zależności od ustaleń rektorskich.

Psychoterapia grupowa jest zalecana osobom, które chcą lepiej rozumieć siebie, swoje uczucia i zachowania w kontaktach z ludźmi, zyskać większą gotowość do radzenia sobie z wyzwaniami, a także tworzyć bardziej satysfakcjonujące związki i relacje. Serdecznie zapraszamy studentki i studentów, które/którzy chcą wspólnie z grupą poszukać przyczyn swoich trudności indywidualnych i interpersonalnych oraz zyskać wsparcie w wypracowywaniu zmian.

Spotkania będą odbywały się:

  • w poniedziałki w godz. 10.00-11.30 (prowadzące: Martyna Jankowska, Joanna Stryjczyk) od 9 listopada
  • we wtorki w godz. 16.15-17.45 (Martyna Jankowska, Anna Mach) od 3 listopada

Zainteresowane osoby zapraszamy do zapisu na konsultację indywidualną do jednej z psychoterapeutek prowadzących grupę. W trakcie takiej rozmowy zostanie ustalone, czy grupa jest optymalną formą pomocy w przypadku zgłaszanej problematyki, zostaną również omówione zasady uczestnictwa. Zapisu można dokonać przez kalendarz internetowy tutaj.

Osoby, które uczestniczyły w grupie w zeszłym roku, prosimy o informację mailem o zainteresowaniu udziałem w roku bieżącym (martyna.jankowska@psych.uw.edu.pl, joanna.stryjczyk@psych.uw.edu.pl, anna.mach@psych.uw.edu.pl).

Napisz do nas również wtedy, kiedy chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak działają grupy terapeutyczne.

Serdecznie zapraszamy!
Martyna Jankowska
Anna Mach
Joanna Stryjczyk


Układanie emocji – warsztat dla osób, które chcą lepiej żyć ze swoimi uczuciami
21 września 2020

Zapraszamy na warsztat online dla osób, które chciałyby zrozumieć swoje emocje i zachowania podejmowane pod ich wpływem, odkryć ważne funkcje lęku i stresu, życzliwie przyjrzeć się swojej złości i zaakceptować smutek. Warsztat obejmuje cykl siedmiu spotkań i jest przeznaczony dla  osób uczących się na UW.

Czy emocje czasem Cię zaskakują albo wręcz komplikują życie? Uważasz, że jest ich za dużo albo, przeciwnie, masz wrażenie, że nic nie czujesz? Masz „krótki lont” albo nie daje Ci spokoju przygniatający żal? W takich przypadkach ten warsztat może Ci pomóc!

Warsztat ma charakter grupowy, prowadzony jest metodą interaktywną, grupa będzie liczyć od 10 do 12 osób.

Kiedy i gdzie?
Warsztat obejmuje siedem 90-minutowych spotkań online co dwa tygodnie. Pierwsze odbędzie się 20 października 2020 roku w godzinach 17.00-18.45 (wtorek).
 
Jak się zapisać?
Chętnych zapraszamy na konsultację indywidualną z psychoterapeutką prowadzącą grupę – mgr Renatą Składanek. Prosimy o zapisywanie się na konsultacje na początku października 2020 roku za pomocą formularza https://cpp.asysto.pl/wizyta/krok3/1260/2179. Prosimy o dodanie przy zapisie adnotacji „emocje”.
 
Powodzenie grupy zależy od zaangażowania jej uczestników. Nie ma możliwości dołączenia do grupy w trakcie cyklu.